Aprende a reconocer tus emociones, a entender cómo funcionan, qué información nos dan y de qué manera puedes regularlas para mejorar tu bienestar.

¿Qué es Mindfulness?

Es un proceso de entrenamiento atencional que nos hace más conscientes, nos permite sintonizar con el entorno y las personas que nos rodean, y con lo que está ocurriendo dentro de nuestro cuerpo y de nuestra mente, momento a momento.

1 sesión a la semana

MIÉRCOLES de 19.00h a 20.30h

Precio: 60 €/mes

Descuento unidad familiar del 5% a partir del 2º miembro.